Patio ActivoEF y movimiento en Primaria
Habilidades motrices básicas

Tree-athlon

🎓 2.º a 6.º⏱️ 25 min👥 10–28⚡ Alta

Triatlón escolar de tres pruebas en la zona de árboles del patio o un parque: carrera entre troncos, lanzamiento y equilibrio.

🎯 Objetivos

  • Practicar habilidades básicas en un entorno natural cercano.
  • Dosificar el esfuerzo en una prueba combinada.
  • Respetar y cuidar los árboles y el entorno del centro.

🧭 Organización

Tres zonas en la zona arbolada: 1) slalom entre árboles, 2) lanzamiento de precisión a una diana en el tronco (aro atado), 3) equilibrio sobre cuerda en el suelo o banco. Grupos de 4 en relevo.

▶️ Desarrollo paso a paso

  1. Recorre el circuito caminando con toda la clase: explica cada prueba y señala las zonas prohibidas (raíces salientes, bancos, alcorques).
  2. Prueba 1, “Carrera del bosque”: slalom rodeando 5 árboles marcados con cono.
  3. Prueba 2, “Pájaro carpintero”: 3 lanzamientos de saquito al aro atado al tronco; cada acierto resta 5 segundos.
  4. Prueba 3, “Rama del equilibrista”: recorrer la cuerda o el banco sin salirse; si se sale, vuelve al inicio de la cuerda.
  5. Cada integrante del grupo hace el triatlón completo y el siguiente sale al chocar la mano.
  6. Al final, cada grupo recoge el material y hace un “mini eco-reto”: recoger 5 papeles o hojas secas del suelo.

📏 Reglas

  • Se rodean los árboles, no se agarran ni se trepan.
  • Los lanzamientos se hacen desde la línea marcada y solo cuando no hay nadie en la zona de la diana.
  • El tiempo del grupo es la suma de todos: nadie queda fuera.

🔀 Variantes

🟢 Más fácil

  • Solo dos pruebas y sin cronómetro.
  • Diana más grande y más cerca.

🔴 Más difícil

  • Añadir una prueba de orientación: encontrar una tarjeta escondida en un árbol usando un plano.
  • Recorrido doble con transición cronometrada como en el triatlón real.
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