Speedminton
Bádminton sin red: dos jugadores, cada uno en su cuadrado, se lanzan el volante con raqueta a larga distancia.
🎯 Objetivos
- Mejorar el golpeo con raqueta de derecha, revés y por encima de la cabeza.
- Adaptar la fuerza del golpeo a distancias largas.
- Practicar un deporte de raqueta en el patio sin necesidad de red.
🧭 Organización
Parejas con dos cuadrados de 3×3 m separados unos 10-12 m (menos en los primeros intentos). Pistas en paralelo y bien separadas.
▶️ Desarrollo paso a paso
- Calentamiento cooperativo: cada pareja se pasa el volante a 5 m contando golpes seguidos.
- Aumentad la distancia hasta los cuadrados.
- Saque desde dentro del cuadrado, golpeo de abajo arriba hacia el cuadrado rival.
- Se gana punto si el volante cae dentro del cuadrado rival o si el rival lo devuelve fuera.
- Partidos a 11 puntos; saca siempre quien ha perdido el punto anterior.
- Rotación de parejas cada partido.
📏 Reglas
- Se juega sin salir del propio cuadrado para golpear (se puede salir a recoger).
- Si el volante toca a un jugador, punto para el rival.
- Quien tiene el volante espera a que el rival esté preparado antes de sacar.
🔀 Variantes
🟢 Más fácil
- Cuadrados grandes y más cerca.
- Modo cooperativo: récord de golpes sin que caiga.
🔴 Más difícil
- Cuadrados más pequeños y más lejos.
- Dobles: dos jugadores por cuadrado que se alternan el golpeo.
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