Simón deportista
Solo se obedecen las órdenes que empiezan por “Simón dice…”. Ejercicios de calentamiento con trampa.
🎯 Objetivos
- Realizar movilidad articular y activación general.
- Mejorar la atención selectiva.
🧭 Organización
Alumnado disperso mirando al docente (o a un alumno que dirige).
▶️ Desarrollo paso a paso
- El que dirige da órdenes de calentamiento: “Simón dice: círculos de hombros”.
- Si la orden no empieza por “Simón dice”, no hay que hacerla.
- Quien se equivoca da una vuelta corriendo alrededor del grupo y vuelve (sin eliminación).
- Secuencia recomendada: tobillos, rodillas, cadera, hombros, cuello suave; después trote, saltos y carreras cortas.
- A mitad, dirige un alumno.
📏 Reglas
- El que dirige hace los ejercicios a la vez (modelo).
🔀 Variantes
🟢 Más fácil
- Órdenes lentas y con demostración.
🔴 Más difícil
- Quien dirige hace un movimiento distinto al que dice.
- Órdenes dobles: “Simón dice: salto y palmada”.
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