Right and left race
El capitán pasa la pelota a cada compañero de la fila y, tras devolverla, este se agacha para que llegue al siguiente.
🎯 Objetivos
- Mejorar el pase y la recepción con ambas manos.
- Mantener la atención al turno propio dentro de una secuencia.
- Cooperar para conseguir más vueltas en equipo.
🧭 Organización
Equipos de cinco. Un lanzador frente a su fila a 3-4 m. Los demás, en línea uno al lado del otro mirando al lanzador.
▶️ Desarrollo paso a paso
- El lanzador pasa la pelota al primero de la fila, que la devuelve y se agacha.
- El lanzador pasa al segundo, que la devuelve y se agacha, y así hasta el último.
- Cuando todos están agachados, se levantan y el lanzador cambia al extremo de la fila.
- Sale un nuevo lanzador. Una vuelta completa es cuando todos han sido lanzadores.
- Juega con tiempo: ¿cuántas vueltas en 3 minutos?
- Segunda ronda: pases con la mano izquierda en las vueltas impares y la derecha en las pares (de ahí el nombre).
📏 Reglas
- Si la pelota cae, se repite ese pase.
- Solo se agacha quien ya ha devuelto la pelota.
- Los pases son con bote o de pecho, según indique el docente.
🔀 Variantes
🟢 Más fácil
- Pase rodado por el suelo.
- Distancia de 2 m.
🔴 Más difícil
- Pases de ida y vuelta en zigzag entre dos filas.
- Dos pelotas a la vez: una sale cuando la otra llega al tercero.
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