El 5.º testigo

🎯 Objetivos

• Mejorar el equilibrio dinámico al cruzar un banco con rapidez controlada.
• Tomar decisiones tácticas de ataque y defensa.
• Respetar las normas y la penalización con juego limpio.

🧭 Organización

Campo dividido en dos mitades. Al fondo de cada mitad, un banco sueco y detrás una colchoneta con 5 testigos. Dos equipos con peto.

▶️ Desarrollo paso a paso

1. Explica que para llegar a los testigos rivales hay que subir al banco y bajar por el otro lado sobre la colchoneta.
2. A la señal, los jugadores intentan cruzar al campo rival y llegar hasta el banco sin ser tocados.
3. En su propio campo, los defensores pueden tocar a los atacantes con la mano en la espalda o el hombro.
4. Quien es tocado hace 5 saltos a pies juntos en el sitio y vuelve a su campo andando.
5. Quien consigue un testigo vuelve andando a su campo con el testigo en alto (no pueden tocarle) y lo deja en su colchoneta.
6. Gana el equipo que reúne los 10 testigos o el que más tenga a los 5 minutos. Cambio de campos.

📏 Reglas

• El banco se cruza andando, nunca saltando desde él.
• Solo se lleva un testigo por viaje.
• Los defensores no pueden subirse al banco ni ponerse encima de la colchoneta.
• Toque suave con la mano; empujar es falta y el testigo se entrega al rival.