Pelota canadiense

🎯 Objetivos

• Lanzar o chutar la pelota a zonas alejadas de los defensores.
• Tomar decisiones rápidas: avanzar de base o quedarse.
• Lanzar con precisión a un objetivo móvil de forma segura.

🧭 Organización

Campo con 4 bases (aros) en cuadrado de 10-12 m. Dos equipos: atacantes en fila en la salida; defensores repartidos por el campo con una pelota de espuma.

▶️ Desarrollo paso a paso

1. El atacante lanza con la mano o chuta el balón de juego hacia el campo y empieza a recorrer las bases.
2. La defensa recoge el balón de juego y lo lleva a una zona central marcada: desde ese momento ya puede usar la pelota de espuma.
3. Los defensores se pasan la pelota de espuma (sin correr con ella) e intentan tocar a un corredor que esté fuera de base, siempre por debajo de los hombros.
4. Si un corredor es tocado, vuelve a la base anterior y hace 5 saltos de tijera antes de seguir: nadie queda eliminado.
5. Cada corredor que completa la vuelta suma un punto a su equipo.
6. A los 6 minutos cambian los papeles.

📏 Reglas

• Dentro del aro-base el corredor está a salvo.
• Toques solo de cintura para abajo; un toque por encima de los hombros no vale y da un punto al atacante.
• Máximo tres pasos con la pelota de espuma en la mano.