Patio ActivoEF y movimiento en Primaria
Habilidades motrices básicas

Pájaros en la rama

🎓 1.º a 6.º⏱️ 15 min👥 8–30⚡ Baja

Los pájaros se mantienen en equilibrio sobre bancos o líneas y resuelven retos: girarse, cruzarse y ordenarse sin caer al suelo.

🎯 Objetivos

  • Mantener el equilibrio dinámico en una base estrecha.
  • Cooperar con los compañeros para moverse en un espacio reducido.
  • Comunicarse para resolver retos de ordenación.

🧭 Organización

Grupos de 6-8 pájaros, cada grupo sobre su “rama” (banco sueco del derecho o línea en el suelo). Colchonetas a los lados de los bancos.

▶️ Desarrollo paso a paso

  1. Calentamiento en el suelo: andar por las líneas del campo como pájaros, hacia delante, hacia atrás y de lado.
  2. Cada grupo sube a su rama. Reto 1: dar media vuelta todos a la vez sin que nadie baje (“¡viene el viento!”).
  3. Reto 2: los dos pájaros de los extremos se cruzan hasta intercambiar sus puestos.
  4. Reto 3: ordenarse sin bajar de la rama por fecha de cumpleaños, por altura o por orden alfabético.
  5. Si alguien pisa el suelo, ese pájaro “vuela” (da una vuelta al banco batiendo alas) y vuelve a subir: nadie queda eliminado.
  6. Final: el docente cuenta los apoyos en el suelo de cada grupo y reta a bajarlos en la siguiente ronda.

📏 Reglas

  • En la rama no se empuja: se pide paso y se ayuda con las manos en los hombros o los brazos.
  • Cada caída al suelo suma un “vuelo” para el grupo, no para la persona.
  • Los retos de ordenar se resuelven hablando, sin bajarse para adelantar.

🔀 Variantes

🟢 Más fácil

  • Usar líneas en el suelo o cuerdas en lugar de bancos.
  • Permitir un “nido” (un aro en el suelo junto a la rama) donde apoyar un pie una vez.

🔴 Más difícil

  • Banco sueco del revés (barra estrecha) en 5.º-6.º, con ayuda de un compañero.
  • Ordenarse en silencio total, solo con gestos.
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