Flag football

🎯 Objetivos

• Diseñar y aplicar jugadas sencillas en equipo.
• Mejorar el pase hacia delante y la recepción del balón ovalado.
• Jugar sin contacto con respeto y juego limpio.

🧭 Organización

Campo de 30×15 m con una zona de anotación en cada fondo y conos cada 5 m. Equipos de 5-6 con cinturón de cintas.

▶️ Desarrollo paso a paso

1. Cada equipo tiene 4 intentos (“downs”) para avanzar hasta la mitad del campo; si lo consigue, tiene otros 4 para anotar.
2. Antes de cada intento, el equipo atacante hace un corro (“huddle”) de 20 segundos para elegir una jugada.
3. El quarterback recibe el balón y puede pasar hacia delante una vez o darlo en mano a un compañero que corre.
4. El intento termina cuando un defensor arranca una cinta del portador, el balón cae al suelo o sale del campo.
5. Llegar con el balón a la zona de anotación vale 6 puntos. Si no se logra en los 4 intentos, ataca el otro equipo.
6. Tras cada posesión, rota el quarterback.

📏 Reglas

• Prohibido cualquier contacto: ni empujar, ni agarrar, ni bloquear con el cuerpo.
• El portador no puede proteger sus cintas con las manos.
• El quarterback no puede correr con el balón.