Círculo de confianza

🎯 Objetivos

• Desarrollar la confianza en el grupo y la responsabilidad de cuidar al compañero.
• Mantener la tensión corporal y el equilibrio.
• Expresar y respetar los límites propios y ajenos.

🧭 Organización

Grupos de 7-8 en círculo muy cerrado, hombro con hombro, con una pierna adelantada y las manos a la altura del pecho. Una persona voluntaria en el centro.

▶️ Desarrollo paso a paso

1. Primero, por parejas: uno se inclina hacia atrás solo un palmo y el otro lo recoge con las manos en la espalda y lo devuelve.
2. Explica la posición del círculo: pies firmes, rodillas algo flexionadas, manos preparadas, ojos en el compañero.
3. La persona del centro cruza los brazos sobre el pecho, se pone rígida y pregunta: “¿Preparados?”. El grupo responde: “Preparados”.
4. Se deja caer muy poco hacia un lado; el círculo la recoge y la pasa con suavidad al otro lado durante 30 segundos.
5. Cambio de persona en el centro. Nadie sale si no quiere.
6. Cierre: ¿cómo te has sentido en el centro? ¿Y sosteniendo?

📏 Reglas

• La inclinación es pequeña: el círculo está tan cerca que nunca hay caída.
• Siempre se pide permiso con la fórmula “¿Preparados?” / “Preparados”.
• Se habla en voz baja y no se hacen bromas: quien no cuida, sale del círculo.