Aplaude y atrapa

🎯 Objetivos

• Mejorar la recepción con las dos manos siguiendo la trayectoria de la pelota.
• Ajustar la altura del lanzamiento al tiempo que necesita el reto.
• Superarse a uno mismo eligiendo el nivel adecuado.

🧭 Organización

Todo el grupo disperso por el espacio, cada uno con su pelota y separado al menos dos brazos del compañero más cercano.

▶️ Desarrollo paso a paso

1. Nivel 1: lanzar la pelota un poco por encima de la cabeza y atraparla con las dos manos sin que bote.
2. Nivel 2: lanzar, dar una palmada y atrapar. Cuando salga 3 veces seguidas, pasa a 2 palmadas, luego a 3.
3. Nivel 3: lanzar, tocar una parte del cuerpo que diga el docente (rodillas, hombros, cabeza) y atrapar.
4. Nivel 4: lanzar, dar una vuelta completa sobre uno mismo y atrapar (se permite un bote al principio).
5. Nivel 5: lanzar, sentarse en el suelo y atraparla sentado; después, al revés: lanzar sentado y atrapar de pie.
6. Deja 2 minutos finales de “récord personal”: ¿cuántas palmadas eres capaz de dar antes de atraparla?

📏 Reglas

• Cada uno avanza de nivel cuando consigue el reto 3 veces seguidas: no es una carrera contra los demás.
• Si la pelota se escapa, se va a buscarla andando y mirando a los compañeros.
• A la señal de “pelotas dormidas”, se sujeta la pelota contra la tripa y se escucha.