Ultimate frisbee

🎯 Objetivos

• Dominar el lanzamiento de revés y la recepción del disco.
• Desmarcarse para ofrecer líneas de pase.
• Autoarbitrarse con honestidad y respeto.

📜 Origen y esencia

Nació en Estados Unidos a finales de los años 60. Se caracteriza por el “espíritu del juego”: no hay árbitro y los propios jugadores resuelven las faltas con honestidad.

🏟️ Terreno y material

• Campo rectangular con una zona de marca (end zone) en cada fondo.
• En Primaria: equipos de 4-6.

🧭 Organización

Dos equipos. Cada uno defiende una zona de marca.

▶️ Desarrollo paso a paso

1. Se empieza con un lanzamiento (pull) desde la zona propia hacia el rival.
2. El equipo con el disco avanza solo mediante pases.
3. Punto cuando un jugador recibe el disco dentro de la zona de marca rival.
4. Si el disco cae, sale fuera o es interceptado, cambia la posesión.

📏 Reglas adaptadas a Primaria

• No se puede correr con el disco: se para y se pivota sobre un pie.
• Máximo 10 segundos con el disco (el defensor cuenta en voz alta).
• Sin contacto físico.
• El defensor está a un brazo de distancia y no puede quitar el disco de las manos.
• Autoarbitraje: quien comete falta lo reconoce; si hay desacuerdo, se repite la jugada.
• Adaptación escolar: todos los jugadores del equipo deben tocar el disco antes de marcar (opcional).

📈 Progresión didáctica

1. Sesión 1 · Agarre y lanzamiento de revés por parejas (a 5 m); recepción en “sándwich” (dos manos).
2. Sesión 2 · Lanzamiento de derecha (forehand) y pases en movimiento.
3. Sesión 3 · Juego de los 10 pases sin correr con el disco.
4. Sesión 4 · Partido reducido 3 contra 3 con zonas de marca.
5. Sesión 5 · Partido completo con “círculo del espíritu” al final (qué hemos hecho bien).